La Marche Nordique est une activité physique d'endurance qui se pratique dans la nature et qui allie les bienfaits de la marche et du ski de fond grâce à l'utilisation de 2 bâtons spéciaux.

Cette activité s'adresse aux personnes qui souhaitent allier le plaisir de la marche en plein air à une activité physique complète et non-traumatisante. 

Rejoignez les marcheurs dynamiques de l'Athlé-Santé et vous pourrez pratiquer jusqu'à 9 fois par semaine dans les forêts de Bouconne, de La Ramée, le long de la Coulée verte à Plaisance du Touch ou du parc de Bidot de Fonsorbes! Deux séances nocturnes chaque semaine !

La Marche Nordique:

- Combine un travail cardio-pulmonaire et musculaire,

- Augmente de 20% la dépense de Calories par rapport à la marche classique,

- Sollicite 80% des chaînes musculaires,

- Fortifie les os.

Inscription toute l'année, les bâtons sont prêtés, alors n'hésitez plus et venez essayer la Marche Nordique !

Fichiers:
Inscription AS 2016-2017 POPULAIRE
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Planning AS 2016-2017 POPULAIRE
Date 2017-03-12 Taille du fichier 228.22 KB Téléchargement 237 Télécharger

Certificat Médical POPULAIRE
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