Au moment d'aborder une nouvelle année, je vous propose ce message de la Fédération Française de Cardiologie. Il cache peut-être quelques idées de bonnes résolutions...
Seul un enfant sur 2 bouge au moins 1h par jour en France
Nous le savons, depuis 40 ans, les jeunes de 9 à 16 ans ont perdu 25% de leur capacité physique1, c’est-à-dire qu’ils courent moins vite et moins longtemps. En moyenne, un collégien courait 600 mètres en 3 min en 1971. Il lui en faut aujourd’hui 4 pour cette même distance. Cette évolution est liée à la progression du surpoids et de l’obésité chez les jeunes, ainsi que de la sédentarité.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande aux 5-17 ans de pratiquer 60 minutes d’activité physique par jour afin de renforcer leur capital santé cardio-vasculaire. Or, seul un enfant sur deux atteint ce niveau en France.