LES ACTIVITES SANTE BIEN-ETRE

 

Vos objectifs:

Reprendre l'activité physique

Rester en bonne santé

Maîtriser votre poids

Pratiquer une activité sportive non traumatisante

Être en forme pour la vie de tous les jours

Affiner votre silouhette

 

L’entraîneur Athlé Santé vous propose :

Une reprise en douceur et des conseils afin de ne pas brûler les étapes,

Des exercices doux de tonification musculaire lors des séances de renforcement musculaire,

Marche Rapide,

Marche Nordique,

Le Pilates niveau débutants afin de renforcer les muscles profonds (abdos et périnée).

 

LES ACTIVITES CONDITION PHYSIQUE

Vos objectifs

Muscler votre silhouette

Préparer des vacances sportives

Préparer un concours ou un examen avec épreuves sportives

Participer à des épreuves sportives

L’entraîneur Athlé Santé vous propose :

La course à pied lors des séances Running,

Des séances de PPG (préparation physique généralisée),

Des circuits training et de la musculation.